#一本下駄トレーニング 

最近では、#小平奈緒選手 が使っている映像が話題になりました。

#競輪選手 界隈では、10年前には流行っており、多くの選手がアップに使っていました。

私たちの世代にとっては、竹馬などバランス感覚を養う遊びが多かったのですが、意外にも今の子は、一本下駄で立てない子、多いです。

#一本下駄 は、重心を正しい位置に戻してくれたり、バランス感覚を養うのに役立つトレーニングです。

#しょう整骨院 #野球指導 #スポーツ指導 #整骨 #鍼灸 #楽しくトレーニングしよう