広島市東区尾長にある、整体・鍼灸の「しょう整骨院」。野球教室もしています。
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2023.07.01
歩いている時、急に膝が痛くなった！ マラソンしてたら膝に違和感を感じた！ こんな「ひざの痛み」を解消するシンプルな対処法は、ひざのお皿と、その周辺の筋…
2023.06.19
こんな悩みでお困りではありませんか？ * 足にしびれや痛みを感じる * 朝特にお尻から足にかけて痛みが強い * 腰を前に曲げるとお尻から足にかけて痛み…
2021.11.27
雨の広島です。ダウンジャケットやマフラーの着用も増え、寒いので縮こまり、肩こりや頭痛の原因になりやすいです！ 毎回同じこと書いてる！と思われてしまいま…
2021.11.01
11月に入りましたね！ 朝夕と日中の寒暖差にお気をつけくださいね！ 11月の営業時間について、下記の通りお知らせいたします。 11月3日 文化の日 お…
2021.10.28
チューブを使ったウォールドリル（クロスオーバー） ウォータードリル・インスタ動画 スタートを良くするトレーニングです。 野球に大事な一歩目！ スタート…
今週は暖かい日が続いていますね。 今週末の営業時間についてお知らせです。 10月30日、土曜日 9時~17時半の営業となります。 ※12時半以降はご予…
2021.10.22
今週は一気に冷え込みが強くなっています。 睡眠・栄養・休養の3つを大切にすることと 今の時期は、保温と保湿に気を配りましょう‼️ 温かいお風呂にのんび…
2021.10.21
【朝夕の寒暖差に負けない身体づくりを！/火を使わないお灸・太陽を使う時に気をつけてほしいこと】 先週までの蒸し暑いお天気と変わり、今週は一気に 冷え込…
ローテーショナルスクワット動画 チューブを使ったローテーショナルスクワット 野球の色々な場面で使われる股関節の動きを再現！ 参考にしてみ…
2021.10.17
【肉離れの前兆を見逃さない】 肉離れは、スポーツ現場で最もよく遭遇するスポーツ外傷の1つです。 筋肉の発達、運動量の増加に伴い、小学校高学年くらいから…
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