こんにちは！鍼灸師まみです!

実は年末年始とインフルエンザAに罹患してしまい、御年85歳と79歳の両親が待つ実家に帰れず、今年はさびしく、しんどく、寝正月で過ごしました。私は千田町の夜間救急診療センターに行ったのですが、ほぼインフルエンザであろう方でごった返しており、スタッフの方は大忙しで奔走されており、患者さんも辛そうで、今後は年末年始は万全に過ごすぞ！と誓ったのでした。

ようやく完治し、成人の日の連休に山口の実家に帰り、両親は喜んでくれて、楽しく過ごしたのですが、やはり気になったのは、両親の物忘れや足腰の衰え。

当院では、2022年12月から、院内で毎週火曜、金曜の10時から「タオル体操教室」を開催しています。最近は主に70代～90代の方がご参加くださっていますが、私の両親とほぼ同世代です。そして、体操に参加してくださっている方は、皆さん、日常的にしっかり歩けるし、いろいろな動きに対応できる方々です。何より、体操に足を運んでくださっていること自体が意識が高く、将来的にも元気で過ごされることが予見できます。

今回、少し簡単な体操を両親としてみましたが、かなり、、、できなくなっており、悲しかったです。

自分の両親こそ、運動が必要なのですが、離れて住んでおり、一緒にはできないし、地元の体操教室に通うのもなかなか続いていない様子。

この先、運動もせず、刺激のない二人だけの生活が続けば、心身共に衰えるし、衰えるスピードが増してくると思います。それを防ぐには、デイサービスに通ったり、人との交流を少しでも持つことや、私たち、子どもや孫ができるだけ会いに帰ることだと思います。

誰でも年は取りますが、元気に長生きがやはり良いと思うので、それには、運動で足腰を丈夫にし、外の世界とのコミュニケーションが必要です。

そんな方のために、当院ではタオル体操教室で心身に良い刺激が与えられるように皆で頑張っています。いつでもウェルカムですので、ぜひ、参加お待ちしています。

【しょう整骨院・タオル体操教室】

場所　しょう整骨院

毎週火曜日、金曜日　10時～10時半

持ってくるもの　フェイスタオル、200円、いきいきポイント手帳(ある人）

飲み物など。

皆で、広島の健康寿命、あげていきましょう！