朝起きたら、足の裏が痛くて歩きづらい

立ちっぱなしの勤務がこたえたのか、朝起きたら、足の裏が痛いとのこと。

足裏ほぐしの後
失眠穴にお灸をしました。

失眠は、足裏、かかとの真ん中にあるツボです。
主に、寝付きが悪い人や、夜中に数回目が覚める人にすえますが、脚全体の冷えや、むくみにも良いので、妊婦さんはじめ、比較的良く使います。

朝方歩くと痛む、立ち仕事、足裏に負担かける、アーチ崩れがちな人に起こりやすい、足底腱膜炎の症状でしたので

他にもツボはあるけど
焼き切れる場所で、熱感を感じにくい場所で選びました。

お灸は比較的痛みの除去にも良いのですが、今日はそんなに痛くなかった！とのことで良かった‼︎

・冷やさない
・お風呂につかる
・足裏、ふくらはぎセルフマッサージ
・セルフケアお灸
を日々やってねと伝えました。

こんな小さい範囲の治療でも、お灸は良く効きます。
せんねん灸など台座灸でも🙆‍♀️です。
痛みがある方、不眠に陥りやすい方は、継続してすえてみてくださいね。

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