今日、少し本格的な寒さがやってきました。

最近、イライラ、不安感が強い、目がすごく疲れる、首肩腰が痛い等の症状でお悩みの方、女性だと、もしかして「更年期症状?」と婦人科を受診されるかもしれません。

最近仕事でPC作業にまい進していませんでしたか。仕事のストレスから、帰宅後もゲームやネットサーフィンでPCやスマホのディスプレイを凝視していませんでしたか。

目から入る情報で、心身ともに疲れをきたしていたり、無理な姿勢による筋緊張などからくる症状「VDT症候群」かもしれません。

目の神経をつかさどるのは、自律神経なので、身体だけではなく、精神状態にも影響が出やすいのです。

目を温めて、お仕事の合間に目を休ませる、軽い運動をするなど気を付けておきましょう。

お灸でセルフケアを行いましょう。

しんきゅうコンパスコラムに詳しく書いています。

その症状「VDT症候群」かもしれません

心当たりのある方、ぜひ読んでみてくださいね。