鍼灸師のオススメ健康法

モーニング灸のススメ

朝起きたら、まず何をしますか。

トイレに行ったり
お水や白湯を飲まれる方が多いでしょうか。

私は毎朝、20分〜30分のウォーキングをしていますが
プラス超オススメなのが

モーニング灸です。

朝、すえるお灸でモーニング灸ですが

身体がなかなか目覚めない
体調が何だかすぐれない
昨夜はあまり、眠れなかった

という方にぜひともお試しいただきたいのが

朝起きてから
手のツボ　合谷（ごうこく）
足のツボ　足三里（あしさんり）
にお灸をすえること。

場所は写真の通りですが
触ってみて、へこんでいたり
コリコリがあったり
痛気持ち良い場所がツボです。

やけどしないようにお灸に火をつけて
ツボの上に起きます。

あとは煙と香りに身をゆだねて
無の境地になれたら大成功です☺️

お灸が終わる頃に
頭と身体が目覚めだし
スッキリとした体調で
勉強や仕事に向かうことが出来ます❣️

ぜひせひお試しください！

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ツボの場所や
お灸の購入について
お気軽にお問い合わせくださいね。