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2022.11.14

足底腱膜炎の手当〜お灸でケア〜11/16お灸教室ご案内!

朝起きたら、足の裏が痛くて歩きづらい

立ちっぱなしの勤務がこたえたのか、朝起きたら、足の裏が痛いとのこと。

足裏ほぐしの後
失眠穴にお灸をしました。

失眠は、足裏、かかとの真ん中にあるツボです。
主に、寝付きが悪い人や、夜中に数回目が覚める人にすえますが、脚全体の冷えや、むくみにも良いので、妊婦さんはじめ、比較的良く使います。

朝方歩くと痛む、立ち仕事、足裏に負担かける、アーチ崩れがちな人に起こりやすい、足底腱膜炎の症状でしたので

他にもツボはあるけど
焼き切れる場所で、熱感を感じにくい場所で選びました。

お灸は比較的痛みの除去にも良いのですが、今日はそんなに痛くなかった!とのことで良かった‼︎

・冷やさない
・お風呂につかる
・足裏、ふくらはぎセルフマッサージ
・セルフケアお灸
を日々やってねと伝えました。

こんな小さい範囲の治療でも、お灸は良く効きます。
せんねん灸など台座灸でも🙆‍♀️です。
痛みがある方、不眠に陥りやすい方は、継続してすえてみてくださいね。

健康美は内側から・・・
気や血、水の巡りを促して血行アップ
お顔色、肌艶も美しくなる「お灸」を使ったお灸教室についてのご案内です。↓↓↓
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「冷えからくる肩こり・頭痛を和らげよう!」
のお題目でお灸教室を開催します☺️

11月16日 水曜日 11時から
1時間から1時間半(参加人数により変動)
しょう鍼灸整骨院内にて
会費2200
持ってくるものは特になく、
肩周り、肘から下、膝から下が出しやすい服装でご参加ください,
dm、ホームページ、公式ラインから
①お名前②お電話番号③お灸で改善したいお悩みを簡単に記入いただいて、お申し込みいただけます。

お灸って初めてでわからない❓という方にも安心してご参加をいただける教室ですが、ご自宅でお灸を使って頭痛や肩こりのケアをしていただけるようにツボの取り方をご紹介して、お灸をおく練習をします。

肩こり、頭痛を自分でケアできれば、健康美に近づきます。