スポーツ外傷・整体・ラジオ波・野球指導・女性と子どもの鍼灸治療

ブログ

野球がメインの体幹トレーニング教室・しょう運動塾

運動会シーズンも終わり、しょう運動塾では、中学生は新チームとなって、来年に向けて着実に頑張っています。また、小学生も新学年に向けて、試合の出場と目指ポジションに向け、一人一人努力を重ねています。怪我をしない身体づくり、普 …

睡眠に勝る健康法はなし?!

京都にあります、新町お灸堂の鋤柄誉啓先生(@sinmachi_okyudo)の今朝のツイートが非常に興味深かった。 デザインになぞらえて、以下の内容がつぶやかれていた。(以下引用) 6時間睡眠が続くと・・・ ・脳の老化が …

MGCを見て・・・

今日はMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)が開催される日で、随分前から楽しみにしてきて、今朝は早朝から何度も目が覚めた。 東京オリンピック2020マラソン日本代表の最終選考レースで、このレースに出場するために、こ …

【糖質は悪くない】

【糖質は悪くない】 巷で流行っている糖質カットダイエット。 夜は白米を抜く人。かぼちゃや人参、ジャガイモなどの糖質多めの野菜も極力口にしない人。多々おられますが、何でも極端にカットするのは、良くないかなと思います。糖質は …

スポーツをする子はセルフストレッチ等、セルフケアを日々行いましょう

お盆に入り、小中高生のメンテナンスデーでした。地元の子どももいれば、県外の高校に進学している子もいます。 症状は、試合で投球後の肩肘の痛み、ランニングを沢山しての足の甲の痛み、ピッチング練習による腰痛、守備練習が多く、ス …

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