2021.05.26
元プロ野球選手が考える「調子があがらない時」
元プロ野球選手が考える
「調子が上がらないとき」
梅雨で体調不良になってないですか?
睡眠時間、入浴方法、睡眠前のストレッチなど
梅雨は自分の普段の生活を、もう一度、見直すきっかけになるかもしれませんね。
新入生はそろそろチームに慣れてきた頃だと思います。
高校3年生は最後の夏まで2ヶ月になりました。
なかなか調子が上がらない選手、まだ監督、コーチにアピールできてない選手もいると思います。
もう一度フォームチェックをしてみて下さい。
調子が良いときから何か変化がないですか?
ポイントになるのは膝です。
「えっ、ポイントが膝?微妙〜😅」と思うかもしれませんが、私は高校生の時、監督さんに膝の使い方の指導を受けて、自分なりに分析し、考えながら練習した結果、調子が上がったまま夏の大会を迎えることができました。
その結果、プロ野球のバッティングのレベルに成長したと思っています。😀
スイングでは最後の回転運動の際に支点が、軸足から前足に移動します。その時の膝の使い方が重要になってきます。
イメージ通りの動きを可能にするには、足関節、膝関節、股関節の連動性が必要になります。
バッドを持たずに、下半身の動きだけで何度も練習してみてください。
下半身だけでやることでイメージしやすくなると思います。
新入生、2年生、3年生も調子を上げて、監督、コーチにアピールしましょう。
選手全員に、チャンスがあります。
頑張ってください!
バッティングに悩んだら、
是非、しょう整骨院でバッドを振ってみてください。プロスポーツ歴25年の川口がアドバイスします。
調子を取り戻すきっかけになるかもしれません。😀