元プロ野球選手が考える

「調子が上がらないとき」

梅雨で体調不良になってないですか？

睡眠時間、入浴方法、睡眠前のストレッチなど
梅雨は自分の普段の生活を、もう一度、見直すきっかけになるかもしれませんね。

新入生はそろそろチームに慣れてきた頃だと思います。
高校3年生は最後の夏まで2ヶ月になりました。

なかなか調子が上がらない選手、まだ監督、コーチにアピールできてない選手もいると思います。

もう一度フォームチェックをしてみて下さい。

調子が良いときから何か変化がないですか？

ポイントになるのは膝です。

「えっ、ポイントが膝?微妙〜😅」と思うかもしれませんが、私は高校生の時、監督さんに膝の使い方の指導を受けて、自分なりに分析し、考えながら練習した結果、調子が上がったまま夏の大会を迎えることができました。

その結果、プロ野球のバッティングのレベルに成長したと思っています。😀

スイングでは最後の回転運動の際に支点が、軸足から前足に移動します。その時の膝の使い方が重要になってきます。

イメージ通りの動きを可能にするには、足関節、膝関節、股関節の連動性が必要になります。

バッドを持たずに、下半身の動きだけで何度も練習してみてください。

下半身だけでやることでイメージしやすくなると思います。

新入生、2年生、3年生も調子を上げて、監督、コーチにアピールしましょう。

選手全員に、チャンスがあります。
頑張ってください！

バッティングに悩んだら、
是非、しょう整骨院でバッドを振ってみてください。プロスポーツ歴25年の川口がアドバイスします。

調子を取り戻すきっかけになるかもしれません。😀